Øvelse: Livets hav

Din båd og havet

Lav en udflugt til en havn – find en sejlbåd, som du kan koncentrere på, og mærk glæden over vand, vind og vejr.
Eller: Tænk dig til en sejlbåd på havet, og se den som dig selv på livets hav.

Opfat sejlet som din personligheds mangeartede følelser. Mærk, at det blæser op – livet rusker i dine følelser. Tænk på, at du hver dag øver dig i at sætte sejlet rigtigt. Glid ind i følelsen af tilfredshed over, at du hver dag øver dig i at manøvrere sejlet i både medvind og modvind. Glæd dig over at have mere og mere kontrol over sejlet, så du kan nyde vinden og havet.
Det fyldte sejl skyller livsglæde ind igennem dig!
Kig på dit kompas – mærk, at der er et mål forude.
Grib roret og forestil dig, at du retter båden i en bestemt retning. Hold fast i retningen.
Lige netop i den retning ligger de største muligheder for din personlige udvikling. Mærk energien i disse muligheder. Glæd dig over at du føres det rette sted hen.
Se dette som dine tanker om det, du gerne vil udrette i livet.

Se dig styre ud over havet med fuldt sejl og fuld kontrol.
Mærk glæden fylde dig, som var det solen, der gennemvarmede dig.
Bliv i dette billede, så længe du kan.
Det er dit liv og din udvikling, det handler om.