Øvelse: Latter og glæde

Jeg vil

Skriv de linjer ned, som passer med dagen.
Kig på dem flere gange om dagen og mærk glæden.

Onsdag:
Jeg vil i dag skabe plads til at praktisere latter.
Jeg vil i dag skabe plads til at skabe glæde.
Jeg vil i dag visualisere, at disse beslutninger bliver virkelighed.

Torsdag:
Jeg vil i dag tage kontrol over en enkelt negativ tankerække.
Jeg vil i dag holde en positiv og opbyggende tale til mig selv.

Fredag:
Jeg vil i dag forvente det bedste af dagen og sørge for, at den bliver god.
Jeg vil i dag spirituelt set tænde et lys i mørket.

Lørdag:
Jeg vil i dag ændre tanken om, hvad jeg tror, jeg er og kan.
Jeg vil i dag være konstruktiv og opsætte nemme mål for mig selv.
Jeg vil i dag rette mine handlinger ind efter mit nye mål.

Søndag:
Jeg vil i dag skabe glæde for mig selv.
Jeg vil i dag skabe glæde for en anden person.

Mandag:
Jeg vil i dag udstråle glæde og være lattermild.
Jeg vil i dag være rede til at møde livet med spirituel ro og indre glæde.

God fornøjelse